Yogatober fest?

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今週はヨガ祭りかも!普段のレギュラークラスに加えていろいろとあります。ズッダロータスヨガ創始者たちのマイ師匠s、ShihokoさんとWaylonも世界巡業からカムバックジャパンですよ〜! ズッダヨガ好き!もしくはズッダヨガって!?というあなた!ぜひ遊びにいらしてください。お待ちしておりますゆえ♡

Wow we’ve got a fun-filled week of yoga coming up in Tokyo! If any of these seems like your cup of tea, please do get in touch with me!

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10/19(水)19:30~20:30
めっちゃホットでインターナショナルな広告代理店UltraSuperNew K.K.さんのギャラリースペースで月一でガイドさせてもらっているコミュニティーヨガ!DJ Yukibebちゃんがいい感じのR&Bやヒップホップなプレイリスト作ってくれま〜す。こちら残席1名となっておりますので、ご興味のある方お早めにわたしまでご連絡’ください〜!無料なのでぜひぜひ♡

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Wednesday Oct. 19 PM7:30-8:30
Harajuku we flow hard! Monthly community yoga class “Ultra Super Flow“, courtesy of Ultra Super New and playlist by Yukibeb (Soulection)! Only 1 spot left in this complimentary class so if you’re keen please get in touch ASAP.

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10/22(土)18:30~21:00 ズッダヨガマキノカオリ先生との夢のコラボ!@YOGA studio OJAS
全収益は非営利団体のYoga Gives Backへと寄付されます。体を動かすヨガでほぐれた後は、歌うヨガ、キルタンで心を癒します。キルタン無しではズッダヨガは語れないので、必見!

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Saturday Oct. 22 PM6:30-9:00 Zuddha Yoga meets Kaori Makino
My teachers Waylon and Shihoko are back in Tokyo, and we are holding a workshop at OJAS in collaboration with Kaori Makino sensei and Kirtan (singing and dancing!) afterwards. All proceeds go to non-profit organization Yoga Gives Back.

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10/23(日)18:00~20:30 俺たちの男ヨガ Zuddha Yoga @ ヨガスタジオ楽座
これがとにかくアツいのなんのって!!!男同士でアツく修行しちゃう!女性陣みんなかなり気になってて参加したいんだけど、女人禁制。やーらかい、だけがヨガじゃあない!てやんでぃ!お父さんを、旦那さまを、彼氏を、兄弟を送り込んでくださいまし!

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Sunday Oct. 23 PM6:00-8:30 Men’s Yoga Zuddha style by Waylon
I recommend all my brothers out there to try this! You will come out feeling strong, flexible, balanced, inspired, and open minded and open hearted.

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Zuddha 300

先日、6ヶ月に渡る合計48日間のRYT500 ズッダヨガ300時間アドバンスティーチャートレーニングが幕を閉じました。

ウェイロン先生が教えてくれたことは数えきれないほどありますがやっぱり、

アヒムサ ー非暴力; 自然を、自分を、周りを思いやる

タパス ー修練; 必要ないものを燃やす

バクティ ー献身; 無条件の愛を持って心から歌う

ズッダとはサンスクリット語で「純粋な」、「明瞭な」という意味です。修練で内側の火を燃やし、不純なもの、必要ないもの、執着などを燃やします。金を燃やせば燃やすほど純金に近づくように。

執着や、心配ごと、悩みごとに対する感情を修練で燃やした後、わたしたちは純粋な気持ちで、周りの生き物全てに感謝する余裕を持つことができます。

卒業式になる頃わたしたちには、歌って歌って歌いまくって、涙と笑いと感謝しかありませんでした。

通訳兼アシスタント、未熟な自分には大変だったけど家族はもちろん、開催してくださったニルヴァーナスタジオ、受講してくださった方を含む周りのみーんなに支えられて、助け合って乗り越えることができました。

みんな本当にありがとう!

  

We just had our graduation ceremony for the RYT500  Zuddha Yoga 300 hours advanced teachers’ training the other day. We have learnt countless things from Waylon and Zuddha Yoga, here’s a few things we emphasize in our practice.

Tapas – austerity; burning away of accumulated impressions, ego, attachments.

Ahimsa – nonviolence; compassion towards nature, ourselves and all living things.

Bhakti – devotion; practice of unconditional love through singing and creating devotional music.

After 48 days in total of training over 6 months, and lots and lots and lots of singing, we have nothing but gratitude left. I’m grateful for my family, my teachers Shihoko and Waylon, Nirvana Yoga Studio, my fellow Zuddha teachers, friends and all living things in my life.

Thank you!

Ohayo@OJAS

おはよう〜 

今月からウェイロンのモーニングクラスをわたしが週一で続けさせていただけることになりました。

ウェイロンのは7:00-8:30だったんだけど、みなさんお仕事があるので、なんと6:00-7:15になったよ!

眠い?んじゃ早く寝てください!

*わたしも最近夜遊びしてます。ちょー眠いです。でも平日は早く寝られるようにしようね!

ヨガの練習は太陽が登る時と沈む時が最適なんだよ。空気が澄んでいて、頭も心も落ちつきやすい時間だからです。この時間帯のことをサンスクリット語でブラフマムフルタと言います。

朝はもちろん起き抜けで体がかたいので、一日の準備として、ゆっくり動きながら、浄化法と基本的なポーズのアライメントを大事にするクラスになります。

毎週火曜日 6:00-7:15AM @ OJAS 武蔵小杉

みなさん眠そ〜だったけど来てくれた!そして終わったらキラキラした顔でお仕事に行かれました。いってらっしゃーい!♡







Ohayooooo. Starting this month, I will be continuing Waylon‘s Zuddha Yoga Morning Sadhana at OJAS. Every Tuesday at 6am, I will be there! 

We will practice meditation, pranayama (breathing techniques), some of the shatkarma (cleansing practices), and asana (postures). 

Just finished our very first one, and we all left with bright faces to work, feeling light and calm. 

6am might sound crazy to some, but hey you know what they say, an early bird gets an early worm! There are so many physical, mental and spiritual benefits of waking up early and taking the time to meditate and care for your body. Check my post on Brahmamuhurta for the deets 🙂 

I await your presence at practice. I promise it will be good for you 🙂 

Love and light. 

Okinawa Satsang

こんにちは〜

沖縄サットサンにお仕事で来てます!師匠のウェイロン先生と、大好きな上海一のシバちゃん先生のクラスの通訳をつとめさせてもらってます。

今回はミニズッダファミリー、ウェイロンとしょうちゃん先生とパドマちゃんシバちゃん先生とフィジオのエリック先生のチームで沖縄来てます。

サットサンとはサンスクリット語で、真実を探求する仲間という意味です。

サット=真実、真理、いわば生き物全ての基盤としてある、超越した普遍の存在。宇宙の存在の真理。わたしたちはどこから来てどこへ行くのか。その答えがサット、真理です。

サン=仲間、付き合い。

この沖縄サットサン、日本でも国際的にも有名で陽気な、アイアンガーシステムで徹底的にトレーニングした坂東イッキ先生オーガナイズのヨガフェスティバルだよ。伝統に沿った医療的ハタヨガをベースに、先生がヴァイクンタって言う流派を考案して、沖縄から全国に発信中〜。

サットサンはみんなで集まって、ヨガの教えを身近に触れる機会です。もっとヨガをライフスタイルに取り入れていく方法や、母なる大自然に陶酔し、感謝し、保全していくこと、音楽を愛の貢献として楽しむこと、アヒムサ(非暴力)を行うことなどなどヨガの教えをみんなで学び合う場所です。

暖かい太陽の光がさんさんとふりそそぐ美しい〜ガーデンやビーチで、全国から集まった優秀な先生方のクラス、オーガニックベジフードありーの、スムージーありーの、ヨガグッズなどなど、楽しくて素敵ーなものがいっぱいあるんだけど、フェスティバルっていうよりは、合同リトリートって感じ。とってもリラックスできるよ。

ビーチでごろん。

お金が無くても、太陽と自然と音楽があれば本当に十分。しっかり太陽のエネルギーでリチャージしました。ありがとう。

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Sat means true, sang means company. Satsang means to be in company of the highest truth (of the existence of the universe), a guru, or with fellow practitioners to talk to, listen to and assimilate the truth.

The mini Zuddha family that is Waylon, Shiho, Padma, Shiva, Eric and I, we are here in Okinawa, Japan, to share our yoga practice with the yoga festival, Okinawa Satsang, organized by Ikki Bando.

Ikki is literally this cool, super tan guy, lives in Okinawa, where it’s known to be eternally summer and laid back. He loves life, music and food. He wants everyone to incorporate yoga practice into daily life as if it were like brushing your teeth, and also to have a little fun amidst all the seriousness. He’s been trained in the Iyengar yoga system, and has started his own style, Vaikuntha Yoga, based on the philosophy of preventative medicine.

It is very important to join a Satsang, as well as to keep your solo meditation practice tight. At a Satsang we can discuss and reacknowledge the importance of enjoying and expressing yourself in music as dedication of love, and of living in harmony with the Mother Nature that is our home, and practice of ahimsa (nonviolence), etc. A Satsang is powerful and positive, and helps you want to be even better and happier.

As long as I can practice, there are music, the sun (even on cloudy days the sun is right there above us) and green, I am very happy. Because that’s peace to me. And I know that unfortunately peace has been a privilege since there was war.. And it shouldn’t be.

Shanti shanti shantih.