Yogatober fest?

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今週はヨガ祭りかも!普段のレギュラークラスに加えていろいろとあります。ズッダロータスヨガ創始者たちのマイ師匠s、ShihokoさんとWaylonも世界巡業からカムバックジャパンですよ〜! ズッダヨガ好き!もしくはズッダヨガって!?というあなた!ぜひ遊びにいらしてください。お待ちしておりますゆえ♡

Wow we’ve got a fun-filled week of yoga coming up in Tokyo! If any of these seems like your cup of tea, please do get in touch with me!

📀🔊🎶💃
10/19(水)19:30~20:30
めっちゃホットでインターナショナルな広告代理店UltraSuperNew K.K.さんのギャラリースペースで月一でガイドさせてもらっているコミュニティーヨガ!DJ Yukibebちゃんがいい感じのR&Bやヒップホップなプレイリスト作ってくれま〜す。こちら残席1名となっておりますので、ご興味のある方お早めにわたしまでご連絡’ください〜!無料なのでぜひぜひ♡

🙌
Wednesday Oct. 19 PM7:30-8:30
Harajuku we flow hard! Monthly community yoga class “Ultra Super Flow“, courtesy of Ultra Super New and playlist by Yukibeb (Soulection)! Only 1 spot left in this complimentary class so if you’re keen please get in touch ASAP.

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10/22(土)18:30~21:00 ズッダヨガマキノカオリ先生との夢のコラボ!@YOGA studio OJAS
全収益は非営利団体のYoga Gives Backへと寄付されます。体を動かすヨガでほぐれた後は、歌うヨガ、キルタンで心を癒します。キルタン無しではズッダヨガは語れないので、必見!

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Saturday Oct. 22 PM6:30-9:00 Zuddha Yoga meets Kaori Makino
My teachers Waylon and Shihoko are back in Tokyo, and we are holding a workshop at OJAS in collaboration with Kaori Makino sensei and Kirtan (singing and dancing!) afterwards. All proceeds go to non-profit organization Yoga Gives Back.

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10/23(日)18:00~20:30 俺たちの男ヨガ Zuddha Yoga @ ヨガスタジオ楽座
これがとにかくアツいのなんのって!!!男同士でアツく修行しちゃう!女性陣みんなかなり気になってて参加したいんだけど、女人禁制。やーらかい、だけがヨガじゃあない!てやんでぃ!お父さんを、旦那さまを、彼氏を、兄弟を送り込んでくださいまし!

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Sunday Oct. 23 PM6:00-8:30 Men’s Yoga Zuddha style by Waylon
I recommend all my brothers out there to try this! You will come out feeling strong, flexible, balanced, inspired, and open minded and open hearted.

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Lulu Sunday Yoga

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今週の日曜 10/2 (日) 10:45~11:45
原宿にあるルルレモンショールームで毎週行われる無料のコミュニティークラスをズッダヨガ(オールレベル)で担当させていただきます。

このクラス大好きなの。スタッフの皆さんもショップもとても爽やかで気持ちの良い空間。その日その日来られる方々が違うし、一期一会で。無料だから気軽に行けるし、終わったらちょっぴりショッピング。見るだけでも!雨じゃなかったらショップの外のテラスにもマットが敷けるんだけど、雨が降るとショップ内だけなので、雨の日の定員はぎゅうぎゅうに詰めてもらっても17名ぐらいかな?なのでお早めにお越し下さいね〜。マットは不要です、ルルレモンさんがご用意してくれます!

日時:10/2 (日) 10:45~11:45
場所:ルルレモン原宿ショールーム 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-16-13
持ち物:水、汗拭きタオル、動きやすい服、ハート!

This Sunday I will be guiding a community yoga class Zuddha Yoga style (open to all levels) at the Lululemon Harajuku Showroom. I love coming here because it’s such a sweet space, with knowledgeable staff and good vibes. Space is limited on a rainy day so come a bit early if it rains! You don’t need a mat, just bring yourself and comfortable clothes! I look forward to seeing you guys again 🙂

Time: Sunday October 2 10:45~11:45 (AM)
Place: Lululemon Harajuku Showroom Jingumae 5-16-13, Shibuya-ku, Tokyo 150-0001
What to bring: water, hand towel, comfortable clothes, your heart!

 

PARK YOGA!


ハイ ガーイズ

9/25(日)ルルレモンでお世話になってるDavidくんがオーガナイズのパークヨガでクラスさせてもらうよ〜!

もちろんズッダマンダラヨガでガイドします!

日時: 9月25日 (日) 11:30-12:45

集合場所: 11:10AMまでに新宿御苑の新宿門

フェイスブックイベントページ

Hi guys, Sunday September 25 at Shinjuku Gyoen, come around for free park yoga guided by yours truly, hosted by good friend from Lululemon Japan, David!! 

He’s been running this park yoga for a while now, some days reaching nearly 100 people attending. It will be fun times for sure, I will be guiding Zuddha partner Yoga 🙂 

If you want in, let me know!! I’d be very happy to see ya in action!!

When: Sunday September 25, 11:30AM-12:45PM

Where: Meet by 11:10AM at Shinjuku gate of Shinjuku Gyoen

FB event page

HAWAII TTC (EN)

ZUDDHA YOGA 200 HOUR TEACHER’S TRAINING COURSE IN HAWAII

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At Zuddha Lotus Yoga School, you can expect to learn the authentic, esoteric knowledge of Yoga.

Zuddha Yoga is a sustainable lifestyle, which incorporates true yogic principles and disciplines, and prepares one to practice and teach Yoga appropriately.

Zuddha Yoga is a style of Yoga, which does not only consist of Asana (pose/posture) practice, but also includes Pranayama (breathing techniques), Raja (meditation) Yoga, Karma (action/work) Yoga, Bhakti (love/devotion) Yoga, Kirtan (devotional singing and music) in balanced portions, sprinkled with fun and adventures as well!

Yoga is a way to achieve peace within and out with the world, maintained by purifying diet, thoughts, words, actions and daily habits.

Location:
An eco village, THE VILLAGE in an off-the-grid jungle in Puna, on Hawaii Island.

Duration:
24 days intensive – January 27, 2017 to February 19, 2017.

Rates:
Total approximately US$4,248 (excluding air fare and insurance) includes:

  • Tuition fee
    Early bird rate – US$2,208 due by November 28, 2016.
    Regular rate – US$2,408 due by December 28, 2016.
  • Accommodation
    Camp – approx. US$15/night.
    Shared room – approx. US$40/night.
    Single room – approx. US$65/night.
  • 3 organic or wild vegan/raw/macrobiotic meals per day for 24 days, catered to you by a professional chef – US$,1080.
  • Use of facilities (shower, toilet, electricity, kitchen etc.) & pick up and send off at airport.

 

Our Teacher Trainings are intimate and small-scale, so that we can accommodate to every student closely. Spaces are limited, please reserve your spot early 🙂 ❤

*Part-time options are also available from a 1-week option to a 2-week option, and the remaining part of the course can be finished in another part of the world, for example Vancouver, Milan or Japan.

Please fill in the form below or email info@zuddhalotus.com

The level 1: 200 hour teacher’s training course is a deep immersion into Yogic Sadhana (technique of discipline) and studies.

The course is broken into:

Meditation

In the level 1 course we practice stillness meditation everyday. We must take a seated Asana of our maximum comfort and be without movement. Most important when practicing any form of meditation is to keep the back as erect as possible while keeping the head level, without a stoop in shoulders or a sleepy hanging neck. Attention is placed on the vibration that the breath generates with the natural in and out flow. Tongue is placed on the upper palate naturally swallowing  when ever the need arises, though not excessively. The eyes can be kept in a few positions: 1. Closed with the gave softly towards the third eye or in the centre of the brow, or 2. Tibetan style open with a blank look, looking at nothing and fixed without disturbance no matter what crosses the field of vision or 3 at the tip of the nose. When thoughts arise and they most certainly do, refrain from engaging them and getting caught up, instead let them go and let will them pass like water flowing down the river.

Sadhana

Our regular daily practice done in dedication to the highest self. Meditation towards the divine in the context of self realization followed by our breathing techniques to energize our system and purify our body and mind so that the truth can be experienced. All poses are done as prayers, in the mood of devotion to the highest of the high. The poses help to bring vital energy and awareness. We conclude with a deep relaxation a sweet surrender to the earth.

Philosophy

Waylon has deeply studied the philosophy of Yoga having travelled to India 7 times and read too many books. The level 1 course covers the basics, laying a foundation of understanding and introducing the key concepts. We cover the most important Yogic texts

And the many approaches from the physical to the meta-physical.

Methodology

Everyday we cover the Asana’s in an in-depth way. Point by point with emphasis on Anatomical correctness and how to move in and out of poses for safety and accuracy.  We learn about the benefits as well as how to sequence poses, their Sanskrit names and history.

Anatomy

Waylon normally calls on experienced anatomy teachers to teach this part of the course to bring their expertise but also to provide another voice to the teachings.

Practicum

Each student is given time to teach their own sequences and classes based on the context of what has been covered. Emphasis is given on developing the each students own unique voice and perspective.

 

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HAWAII TTC (JP)

伝統的なヨガを本格的に学べるのが Zuddha Lotus Yoga School ズッダロータスヨガスクールです。

ズッダヨガとは、ヨガを忠実にかつ持続的に実践できるように、そして伝え(教え)ていけるように編み出されたライフスタイルです。

ズッダヨガはマットの上で実践するアーサナ(ポーズ)ヨガだけでなく、プラーナーヤーマ(呼吸法)はもちろん、カルマ(職業)ヨガ、ラージャ(瞑想)ヨガ、ジュニャーナ(知識)ヨガ、バクティ(愛と献身)ヨガ、キルタン(平和や愛を祈るマントラを節に乗せて歌うこと)などがバランスよく融合された流派です。

ヨガとは、食事法、日々の習慣や行い、着るもの・使うもの、話すこと、考えること、全てを浄化して自身の平和と世界の平和を築く方法です。

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さて、次回のズッダヨガインストラクター養成講座(以下TTC)はハワイ島で開催されます!
(コースの内容や詳しい様子はブログの投稿を見てみてください♡)

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ロケーション:

ハワイ島のプナにあるオフグリッド(電気・水道に頼らず自給自足のエコライフ)ジャングル
THE VILLAGE

期間:2017/01/27-2017/02/19(計24日間)

価格:計 US$4,248 前後

航空券、海外保険等は含まれません。

  • 学費 US$2,208(早割価格:11/28までの全額お振込)、US$2,408 (通常価格:11/28までのUS$500のデポジットお振込、12/28までの全額お振込)
  • 宿泊費 キャンプ一晩US$15前後、シェアルーム(一部屋2名)一晩US$40前後、シングルルーム 一晩US$65前後
  • 食費 (プロのヴィーガン・ローフード・マクロビ料理研究家による1日3食のオーガニックもしくは野生の食材を使ったミールプラン)US$1,080/24日間
  • 送迎・施設(シャワー・トイレ、キッチン、携帯電話の充電)利用込み

わたしたちのTTCは、アットホームな雰囲気と一人一人に合わせた指導が特徴です。定員は20名さまですので、お早めにご予約ください 🙂 ❤

*パートタイムオプションもございます。今回は1週間、2週間だけ受講して残りは日本や世界各地(バンクーバー、ミラノ、上海など)で開催されるズッダヨガTTCにて修了するというオプションです。どうぞお気軽にご相談下さい。以下のコンタクトフォームにご記入、もしくは 「ハワイTTC」という件名で info@zuddhalotus.com までお問い合わせ下さい。

 

 

Zuddha Yoga 300 Hours

11月東京で開催されるお師匠の300時間ティーチャーズトレーニング、もうすぐです!かーなーりワクワクしてます!!!

キルタンのリードの仕方や、マントラの勉強、瞑想の深め方、インストラクターとしてのスキルアップはもちろんだけど、ヨガの実践ってアーサナ(ポーズ)するだけじゃないっていう生き方を知りたい方、ぜひおすすめです…

自分の声を聞くこと、自分が話すこと、着るもの、食べるもの、使うもの、周りの人に与える影響、どうあったらみんなが本当に幸せになれるか、そんな何千年も前から伝えられてきた秘密、知りたいよね!?

詳しい内容はココをクリック!

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Silver week schedule

シルバーウィーク始まりましたね!

みなさまいつもお仕事や毎日の生活、ご苦労さまです。ぜひ今週末ゆっくりお好きなことをして楽しんでください ^_^

わたしは先週まで2週間お休みをいただいて、しっかり充電をしてきましたので、シルバーウィーク中はがっつりみなさまのヨガの練習をガイドさせていただきますよ〜。

ニルヴァーナヨガスタジオの先生方はヨガフェスタでのお仕事やお師匠方のお手伝いなどがあり、出払っている状態なので、わたしがお留守番(代行)をさせていただくことになりました。

 \(^o^)/

大好きなニルヴァーナで、わたしのレギュラークラスの時間帯に来てくださってるヨギー(ニ)さんたちも、普段お会いできないヨギー(ニ)さんたちとも一緒に練習ができるのをとても楽しみにしています。

Silver Week Schedule

9/20 Sun 10:00~ 11:15 Hatha Yoga 

                 11:45~ 13:15  Zuddha Yoga

9/22 Tue 15:00 ~ 16:30 Zuddha Yoga

9/23 Wed 10:30 ~ 12:00 Zuddha Yoga

                 13:00 ~ 14:30 Yin Yoga

 今週はアッコ先生が来てくださったの!! 愛がたっぷりな先生です。本当〜に思いやりのある、安心させてくれるアッコさん。しかも超多才です。自分は美人ヨギーニ達に囲まれてにやけてます。  
 カッコイイの撮ろうって言ってやってみた。(わたしはカメラ目線できなかったです)

 自分がバランス崩して、アッコ先生を突っついてコケさせたとこです。めっちゃ笑えました。 (≧∇≦)

Yes I lost balance and made her fall haha. All good fun!