Happy New Year!

In Japanese, the word “arigato” (‘thanks’ in English) derives from the word “arigatai”, which means ‘hardly possible’. Gratitude comes from knowing that achievement or even sustenance is hardly possible without the help and support of one another in this beautiful, wild, intricately intertwined universe.

Wishing you all the best for this year..
Thank You for being You.
Last year was so tough, I could not have done it,
or all the years before without you,
near or far, directly or indirectly,
you are supporting me, and everybody around you.
So thank you, so, so much.

Love You.

あけましておめでとうございます。

今年もみなさんにとって実り豊かな一年となりますように。
去年は亡き人を恋しく想い、本当に辛くて寂しくて悲しかったけど、
みんなのおかげで笑顔になれているし、お仕事ができるし、精一杯生きようと思える。

遠くても近くても、直接的でも間接的でも、
みんなが支え合っているから成り立つ平和な日常。

有り難いね。ありがとう。ありがとう。

愛を込めて、

Miki

 

Music borrowed from Bill Evans
Camera by Yuitty

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108 with Lulu

今日はルルレモンさん主催の、108回太陽礼拝イベントで、何回か太陽礼拝をリードさせていただきました!

108はパワフルな数字です。人間の煩悩も108あるといわれています。108回太陽礼拝をして、心身ともに浄化しましたよ!

Today i was part of a charity event by Lululemon and we did 108 sun salutations! 108 is believed to be a powerful number in Eastern philosophies, as in Buddhism we are believed to have 108 egos in our minds. 108 sun salutations ought to purify us both physically and mentally! 


楽しかった〜!

ドネーション制で、収益はチャレンジドヨガ、という視覚障害を持っている方たちにヨガを提供している団体へ寄付されました。

最後は、チャレンジドヨガを主宰するチセ先生のリードで、みんなで目を閉じて太陽礼拝をしました。視覚に頼らず、チセ先生の優しい声のリードに頼る太陽礼拝にはとても感動しました。

Donation from the participants all go to the NGO Challenged Yoga, who provide yoga classes for the visually impaired and challenged. The founder, Chise, led the last few sun salutations with us blindfolded and her gentle voice really touched my heart.

にしても、さすがルルレモン!たくさんのルルレモンファンの方(150人ほど)が来てくださり、経験豊富な先生方の間で、めちゃくちゃ緊張しました。

マイクも初めて着けたので、ドキドキ。荒い鼻息の音が拾われてたのではないかと…。

Ah but it was nerve wracking to be in front of 150 people! First time using a mic as well. 


そしてDJ QUIET TIMEこと野村賢吾先生が最高にカッコいい音をかけてくれてましたね!

We had DJ QUIET TIME aka Kengo Nomura on the vibe duty and he killed it! 



自分もインディースレコード会社の運営に携わってて、音源リリースしたりDJイベントとか開催してますが、ジャンル的なルーツがきっと同じですね。聴いてて楽しすぎた!

ヨガは全ての人の人生を、明るくする効果があります。そしてみるみるうちに、バラバラになっていた生活が見事繋がっていきます。みんなで集まって練習すると、効果は絶大。みなさんの笑顔や頑張っている姿に癒されました。ありがとうございました。

I love that yoga provides us with opportunities to be good and happy. Through practice of yoga we cultuvate the strength to choose to feel good, think good and do good. Thank you so much for coming today. 


インド仲間♡来てくれた♡

Tis the season

To share love! 

We flowed, sang and clapped yesterday at one of my favourite organic lifestyle spaces in Tokyo, Under the Tree nakameguro. 

If anybody is interested in more veggies or kirtan (yoga of music) in your life, give me a signal! We can do this togetherrrr! 

友里ちゃんとわたし♡
クリシュナぐっず♡
無農薬の奇跡のお野菜たち
イルミネーション可愛い
オーナーの遼くんと店長のちーちゃんのセンスはバツグン!
ズッダの集合写真はまずライオン’sブレス

昨日は大好きなオーガニックライフスタイル スタジオ Under the Tree nakameguro で 『UT fes&ちょっと前のめりなクリスマスパーティー』でした!

あまりにも楽しかったのでブログで記録&ご報告。

この日はなんと初めて!梅澤友里香先生と、リレースタイルでクラスを作りました。あんまり細かい打ち合わせはしてなかったけど、とってもスムーズに進んで息も合ってた!

友里ちゃんのハッピーヨガと、ズッダヨガのバックベンドでじゃんじゃんハート開いて汗かいて、ミニキルタンで最後はインドで会ってきたクリシュナをみんなに紹介させてもらいました。

キルタンてなんだー?歌うヨガってどゆこと?クリシュナって誰?

興味ある方は一緒にクリシュナのお寺に行って超〜気軽なクリスマスパーティーに行きましょう〜!

わたしも最初はなーぜーか恥ずかしいんだけど、なんだかどんどん浄化されて解放されて、気がついたらどんちゃん歌って踊って、最後はおいしいベジタリアンのお供え物を一緒に食べる!っていうのがバクティ(献身)ヨガです。

絶対楽しいから!一緒に行きましょ!

12/25 (日)

入室退室自由 10:00~18:30

場所: ISKCON Japan  江戸川区船堀2-23-4 

GOVINDA’Sレストランの2階のVCC(ヴェーディック・カルチャー・センター)。500~1000円のプレゼントも持ってきてね。

https://www.facebook.com/events/216270915448531

インドのヴリンダーヴァン、クリシュナの聖地でキルタン
クリシュナとバララーマとお友だち

Never too serious 

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But work first, play second!

Working amongst very talented, skilled, knowledgeable women was a huge inspirtation. Thank you for the opportunity MAIMAI and Yogini Magazine.

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宇宙服 (笑)
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MAIMAIちゃん美しい〜でしょ。ほぉ〜っとなっちゃう。
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MAIMAI is so beautiful.

That’s a wrap.
#sailormoon
Time to play and be ourselves.

 

 

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ガン黒レベル108

 

そろそろ変態写真疲れた。

 

 

Zuddha 300

先日、6ヶ月に渡る合計48日間のRYT500 ズッダヨガ300時間アドバンスティーチャートレーニングが幕を閉じました。

ウェイロン先生が教えてくれたことは数えきれないほどありますがやっぱり、

アヒムサ ー非暴力; 自然を、自分を、周りを思いやる

タパス ー修練; 必要ないものを燃やす

バクティ ー献身; 無条件の愛を持って心から歌う

ズッダとはサンスクリット語で「純粋な」、「明瞭な」という意味です。修練で内側の火を燃やし、不純なもの、必要ないもの、執着などを燃やします。金を燃やせば燃やすほど純金に近づくように。

執着や、心配ごと、悩みごとに対する感情を修練で燃やした後、わたしたちは純粋な気持ちで、周りの生き物全てに感謝する余裕を持つことができます。

卒業式になる頃わたしたちには、歌って歌って歌いまくって、涙と笑いと感謝しかありませんでした。

通訳兼アシスタント、未熟な自分には大変だったけど家族はもちろん、開催してくださったニルヴァーナスタジオ、受講してくださった方を含む周りのみーんなに支えられて、助け合って乗り越えることができました。

みんな本当にありがとう!

  

We just had our graduation ceremony for the RYT500  Zuddha Yoga 300 hours advanced teachers’ training the other day. We have learnt countless things from Waylon and Zuddha Yoga, here’s a few things we emphasize in our practice.

Tapas – austerity; burning away of accumulated impressions, ego, attachments.

Ahimsa – nonviolence; compassion towards nature, ourselves and all living things.

Bhakti – devotion; practice of unconditional love through singing and creating devotional music.

After 48 days in total of training over 6 months, and lots and lots and lots of singing, we have nothing but gratitude left. I’m grateful for my family, my teachers Shihoko and Waylon, Nirvana Yoga Studio, my fellow Zuddha teachers, friends and all living things in my life.

Thank you!

Ohayo

おはよう!

今朝Under the Tree nakameguro で開催された朝活企画で、60分と短いながらも、みなさんのおかげでとても充実したプラクティスができました。

一日を悔いのないように、平和に過ごせるように、大好きな人には素直に「大好き」と「ありがとう」と伝えられるように、知らない人や苦手な人には理解のハートを持って接することができるように、朝は自分の内側を内観して瞑想します。

ズッダが好きな理由の一つは、ポーズに豊富なバージョンやバリエーションがあるため、常に自分で体の声を聞いてそれをもとに選択肢があること。

自分の独特な体と心に必要なヒーリングとチャレンジを選ぶ知性が培われること!

ほら、森にもいろんな木があって、みんな違ってみんな良いでしょ。

みんな最高ー!

それでは今から ニルヴァーナヨガスタジオで開催中のズッダヨガ300時間ティーチャートレーニングのお仕事に行ってきまーす。


  

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おなじみのライオンズブレス!Lion’s Breath – standard.
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安定のパドマ(ロータス)ムードラ。Padma (lotus) Mudra!

Ohayo (good morning)!!

Just had a short but awesome morning practice of love and mindfulness this morning, and got to meet a whole bunch of new friends.

One of the many things I love about Zuddha Yoga is that there are many options and modifications to every pose, that you always have the freedom to listen to your body and choose the option to give yourself the healing and the challenge you need at that time.

Lots of different trees today like in a real forest.

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ズッダヨガ300時間ティーチャートレーニング2学期の最終日はやっぱりパークヨガで締めました!

ズッダのプラクティスにはタパス tapas (修練)があり
一人一人に合わせられるチャレンジポーズがあるので

野外で練習すると
美しい植物たち、

大地の柔らかさ、

気持ち良いそよ風、

太陽の光などに助けられて
タパスが乗り越えやすい!

やっぱり自然の中が気持ち良いですね。

中学時代から仲良くしてるお友達もちょうど東京に遊びに来ていたので、プラクティスに来てくれました。

楽しかった 🙂