Science

This 26-minute video is worth watching because it tries to explain the mechanism and benefits of Yoga, and speak through the language of science, rather than oesoteric, ancient, mystical terms. I don’t think either language is better or worse, but it’s another perspective and it allows you to understand better and if you can use that understanding to better your life, why not? 

Enjoy! 

http://upliftconnect.com/watch-science-behind-yoga/

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