‘ohana

ハワイ島開催ズッダヨガ200時間ティーチャートレーニング集中コースが終わりました!参加してくださった生徒さん方は、みんな一人一人自分の持ち味を出し、個人の経験を生かせる先生達へと成長を遂げました。通訳・アシスタントティーチャーとして仕事をさせてもらっていたわたしも、やはり大きな学びがあり、今この文を書いている間も、感動で涙ぐみそうです。わたしは泣き虫なのです、ハイ。だってみんなオハナ(家族)になったんだもの。

The 2016 Zuddha Yoga 200 hours Yoga Teacher’s Training on Hawaii Island has sadly come to an end! All the students who joined the course have each transformed into a yoga teacher of his or her own style and grace. Each teacher has taught a class filled with unique sequencing and yogic activities that convey the connection between all of us, the nature and the universe. I participated as an interpreter/assistant teacher and I’m all teary-eyed just writing this up because yes I am a crybaby but mainly because we have become ‘ohana (family) after spending 21 days and nights together in this off-the-grid jungle.

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もう終わっちゃうなんて寂しすぎる〜!最初の1週間は、1日が永遠のように感じられました。 トイレは流さないやつでハエぶんぶんだし、シャワーは1分間だし、電気無いし、寝泊まりはテント… 生命力溢れる美しく力強いジャングルでの仕事と練習で、正直、2、3日目まで、「早く帰りたいかも…」なんて罰当たりなことを思っていたのです。もちろん今では、やだー!帰りたくなーい!!!!ですよ。

I sure am going to miss the life in the jungle. During the first week, each day felt like forever! We were using compost toilets with a whole population of flies feasting on our waste (nope you can’t flush, but hey our waste was then used as maneuour for coconut trees and mango trees!), showers are a minute each, no electricity at night, and some of us were sleeping in tents for 21 nights. Working and practicing intense hours in the beautiful, wild jungle pulsating with life, honestly, for the first couple of days I wanted to go home already. But of course, now I just want to stay here for at least a year 😉

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トレーニング中の一日は、こんな感じです。

A day in the jungle yoga teacher training course looks like this.

5:30AM 起床 Wake up!

6:00~6:30 瞑想 Meditation

6:30~7:30 クリヤヨガ Kriya Yoga
身体の動きと強い呼吸法を合わせたヨガ
Strong breathing techniques with physical movements

8:00~8:30 地熱プールで水泳 Swimming in geothermal tide pool

8:30~10:30 ハタヨガ Hatha Yoga practice
呼吸に合わせて身体を動かし、血液、リンパ、エネルギーの循環を向上して、心身の浄化を促すポーズをとるヨガ

10:30~11:00 朝食 Breakfast

11:00~11:30 バクティヨガ Bhakti Yoga
愛と献身のヨガ、神の名を歌い、世界の平和を願う音楽を合奏して、愛と献身を練習します
Yoga of love and devotion

11:30~1:00PM 座学 Studying
ヨガの歴史、哲学、ライフスタイル、ハタヨガに必要な解剖生理学など
Yoga history, philosophy, lifestyle, anatomy/physiology/biomechanics

1:00PM~3:00PM ランチ・休憩 Lunch break

3:00PM~4:30PM アーサナ技法 Asana (pose) methodology

4:45~6:45PM ハタもしくは陰ヨガ Hatha or Yin Yoga practice

7:00PM~8:00PM ディナー Dinner

8:00~9:00PM サットサンガ・瞑想 Satsang and Meditation
(ヨガの探求についての話し合い、シェアタイム)

9:30PM 就寝 Quick, get to bed!!!

 

一日が長いでしょ〜!これが21日間続いたのです。詳しくは、、つづく!

Looooong days and short nights!

To be continued…

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