October 9

Day 9: #MarichyasanaA #マリーチアーサナA #OctoberYogaSpice 

Hosts: @kinoyoga @beachyogagirl 

Sponsors: @aloyoga 

Charity cause: 

#JourneyToIndia founded with @yogisheart
Check my friends @kaekhor and @hardkkhor, also on the challenge😊❤️ わたしにとって前屈はとーっても居心地が悪い動きです。ハートを開くのが好きなので、後屈は気持ちいいなと感じます。後屈で体の前面ばかり伸ばしているので、後面のハムストリングやふくらはぎのストレッチはサボっているのです〜。 前屈は自分の体と向き合う姿になります。わたしには居心地が悪いので、じっとできずモゾモゾして、このポーズで静かに瞑想するのが難しいです。自分の心の中を覗くのが怖いんだと思います。でも練習するたびに、やっぱり前屈頑張ろうって思います。自分をもっと受け入れて、本当に好きなら手放してあげましょうってことですよね。毎日少しづつでも!
Forward bends are uncomfortable to me. On the other hand, I love to open my heart and go into a backbend and since I do that so much the front side of my body is always stretched but not my backside such as my hamstrings and calves. However, I am again and again inspired to practice more forward bends, as they allow me to learn stillness as I struggle to stay in discomfort. 

A forward bend into myself literally and physically lets me face myself and dig up all my crazy, messy thoughts and feelings. And it ain’t easy accepting them and letting go! But it’s all going to be A-ok!!! Just gotta remember to breathe and love. 

#mikisyogashala #yoginisoftokyo




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