October 3

Day 3: Trikonasana Triangle pose ‪#‎OctoberYogaSpice‬ hosted by @kinoyoga @beachyogagirl sponsored by @aloyoga, fund raising for ‪#‎JourneyToIndia‬ founded with @yogisheart

Check my friends @kaekhor and @hardkkhor, also on the challenge


‪#‎トリコナーサナ‬ ‪#‎三角のポーズ‬ ‪#‎mikisyogashala‬ 

This one gives me a delicious stretch on my side. Bend the knee of your front leg if you need, and reach your bottom hand to and grab your shin or ankle if the floor is too far. You want to ground with your strong feet and legs but keep lifting up to send your heart up and out to the sky. Spread your arms like wings and breathe through your whole body!




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