Hi Spring 

グレイズ アナトミーやグッドワイフなどのドラマシリーズをマラソンして半冬眠状態っぽくなってた自分も、春のお知らせが来たのでソワソワしています。

早く暖かくならないかな〜 次はどこに行こうかな〜っ(また!?)と、未来のことばかり考えがちな、ラジャシックな(落ち着きがない)今日この頃です。

いろんな思いや考えが芽を出し始めます。

目標を作ったり計画を立てるのもいいのですが、未来のことや過去のことばかり考えていると、今この瞬間目の前で起こっている奇跡に気がつきにくいのです。

そんなときこそ瞑想をします。自分の呼吸を聞く。そうすると、自分が今何を考えているのか、感じているのかが観察できます。

自分と向き合い、自分のことをもっとよく知ってあげると、不安な気持ちが消えていきます。頭がスッキリします。今本当に大切なことが見えてきます。

Spring is upon us, and I’m finally coming out of my semi-hibernation. No more nights in of Grey’s Anatomy and The G Wife marathons (I just watch a couple of episodes at a time now, instead of seasons).

Now I just feel the jittering travel bug in me (yes, again). Where can I go next.. And when? What’s happening this weekend? Next month? What should I do in the next year(s)?

That’s when I sit, and listen to my breath. And observe. I become aware of all my thoughts and feelings, and I own them. I get to know myself better, and all my worries go away. I know what to do. Once again I am reminded of what’s really important right now.

So what’s really important to you?

あなたにとって大切なことは… なんですか?

グレイズアナトミーの主人公、外科医のメレディスが、毎日生死と向き合い、癌と闘っている友達が、死に立ち向かうのを見て、こう言っていました。今日シーズン5フィナーレ観ちゃった。全米を泣かせたというこのエピソード!もちわたしも号泣!

“気持ちを伝えた?
「愛してる」
「あなたなしじゃ生きられない」
「出会って人生が変わった」
そう伝えた?
計画を立て、目標を作り、そこを目指す
 
でも目の前のことも見るべき
そして味わう
チャンスは今だけ
明日になれば消えているかも”
 

In the wise words of Mrs. Meredith Grey Sheperd (I just watched the season 5 finale, sob!!!!),

“…This is it. It’s here. Blink and you’ll miss it. Did you say it? ‘I love you. I don’t ever want to live without you. You changed my life.’ Did you say it? Make a plan. Set a goal. Work toward it, but every now and then, look around. Drink it in ‘cause this is it. It might all be gone tomorrow.” 

If you read this stuff, thank you, and I love you. 

ブログを読んでくれている方、応援してくださる方、ありがとうございます。

愛を込めて。

Miki

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